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Le bureau

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A bientôt

Le bureau

La Présidente et les membres du Bureau vous invitent à

 

ASSEMBLEE GENERALE ASSOCIATION ROC’H TONIC

lundi 25 septembre – 20h30

Salle Omnisports du Morbic – LA ROCHE MAURICE

 

 

P.S.: il n’est pas trop tard pour s’inscrire aux différentes activités proposées.

IMPORTANT : ZUMBA KIDS

Exceptionnellement, il n'y aura pas de cours samedi 23 septembre. Le cours sera rattrapé pendant les vacances de la toussaint.

Merci pour votre compréhension

Le bureau

Venez nombreux !!!

A l'association Roc'h Tonic qui dit mois de septembre, dit moment de reprendre ses activités et de se retrouver chaque semaine à la Salle Omnisports du Morbic.

Cette année encore les six animatrices vous proposent des activités physiques adaptées et variées, dont

une nouveauté : de la Zumba strong animée par Anne PERON.

Il s'agit d'un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique. 

Aucun pas de danse mais une succession de mouvements de fitness qui permettent d'affiner la silhouette.

Planning à compter du 11 septembre 2017
Lundi de 19h00 à 20h00	Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse (Pilates, Qi gong). Activité idéale pour gainer sans traumatisme
Mardi de 10h30 à 11h30	GYM BIEN ETRE (Mobilité, coordination, souplesse , tonus musculaire....)
Mardi de 19h30 à 20h30 Du Nouveau !!!!	ZUMBA STRONG Adultes (dès 16 ans) Salle Polyvalente ROCH MORVAN (près École)
Mardi de 20h30 à 21h30	ZUMBA Adultes (dès 16 ans) Salle Polyvalente ROCH MORVAN (près École)
Mercredi de 20h00 à 21h00	GYM TONIQUE (abdo-fessiers, cardio training, fitness, renforcement musculaire.)
Jeudi de 10h45 à 11h45	GYM BIEN ETRE
Jeudi de 20h00 à 21h00	GYM TONIQUE y compris quelques séances de STEP
Samedi de 14h00 à 15h00 de 15h00 à 16h00	ZUMBA Kid pour les jeunes dès 8 ans ZUMBA Baby pour les enfants de 4 à 7 ans

Les Inscriptions sont encore possible –  Une semaine de séances d'essai est offerte sur présentation d'un certificat médical. Rejoignez nous sans attendre 

Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com

Nous serons également présents le samedi 9 septembre prochain de 10 h à 13 h au carrefour des associations ! 

Pour Information, vous n'avez pas de certificat médical à fournir lors d'une demande de renouvellement de la licence, si vous répondez "NON" au questionnaire médical joint au dossier. 

Merci pour votre participation ! Pensez à inscrire d'ores et déjà vos enfants à la zumba kids ! Vous pouvez demander un dossier sur l'adresse suivante gym.laroche@gmail.com

Bonjour à tous,

ZUMBA STRONG vous connaissez ?

Anne PERON, notre animatrice  “Zumba” vous invite à une démonstration  le jeudi 15 juin à 19h30 Salle Roc’h Morvan (apporter un tapis svp)

C’est un nouveau cours adapté aux femmes comme aux hommes que nous proposerons tous les mardis, à la rentrée de septembre.

La Zumba Strong n'est pas un cours de danse. C’est un entrainement haute intensité qui se fait au rythme de la musique pour pousser les élèves à tout donner, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà."

RV jeudi, nous comptons sur votre présence et sur votre collaboration pour diffuser cette info à un maximum de personnes.

ASSOCIATION ROC’H TONIC

LA ROCHE MAURICE

Bonjour,

 

Notre saison sportive se terminera le samedi 24 juin 2017.

D’ici là, vous êtes tous  invités à

 

- Une Démonstration de Zumba enfants et adultes

  le Samedi 17 juin à partir de 14 heures à la Salle Roc’h Morvan (près de l’école)

  Vous pouvez  bien entendu, inviter vos familles et amis.

 

- La marche de fin d’année, suivie de la dégustation de notre traditionnel gâteau

  Départ le Mardi 20 juin à 20 heures de la Salle Omnisports

  Inscrivez vous sans attendre.

 

Inscriptions pour la rentrée de septembre lors de ces deux évènements, ainsi qu’au forum des associations le samedi 9 septembre.

 

N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques et de vos souhaits pour l’année prochaine.

 

Un grand merci à nos animatrices et à vous tous,

nous vous souhaitons un bel été et vous donnons rendez vous au mois de septembre.

 

Les membres du bureau de l’Association Roc’h Tonic.

ZUMBA

Pour info, Anne ne sera absente que les jeudi 16 et samedi 18 mars prochain. Les cours seront rattrapés ultérieurement.

Merci pour votre compréhension,

Le bureau

ZUMBA ADULTES :

Ce jeudi 2 mars 19h30, le cours de zumba animé par Anne aura exceptionnellement lieu

à la Salle Omnisports du Morbic (juste en face de la  salle Roch Morvan).

Nous comptons sur votre présence, bonne reprise à toutes.

 

Le Bureau

En 2017, ELORN LOISIRS GYMNASTIQUE change de nom et devient ROC'H TONIC

 

mais c'est toujours la même association sportive Rochoise, présidée par Cathy Méar, aidée de 10 bénévoles, avec 5 animatrices diplômées et expérimentées ; 160 adhérents âgés de 5 à 77 ans ; 8 séances hebdomadaires à la salle omnisports du Morbic.

N'hésitez pas à nous rejoindre, il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année.

ZUMBA KIDS => 4 places disponibles pour le cours de 15 à 16 heures !

Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com

Quelques infos sur les cours du mois de mars :

* zumba kids : pas de cours les 18 et 25 mars. Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison

* zumba adultes : pas de cours les 2 et 16 mars.

Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison