mardi 12 décembre 2017

Le blog n'est plus mis à jour. Nous vous invitons à retrouver notre actualité sur FACEBOOK !

https://www.facebook.com/rochtonic/

Merci pour votre compréhension.

Le bureau

dimanche 15 octobre 2017

RETROUVEZ NOUS SUR FACEBOOK !!!!

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A bientôt

Le bureau

dimanche 24 septembre 2017




La Présidente et les membres du Bureau vous invitent à
 
ASSEMBLEE GENERALE ASSOCIATION ROC’H TONIC
lundi 25 septembre – 20h30
Salle Omnisports du Morbic – LA ROCHE MAURICE
 
 
P.S.: il n’est pas trop tard pour s’inscrire aux différentes activités proposées.

dimanche 17 septembre 2017

IMPORTANT : ZUMBA KIDS


Exceptionnellement, il n'y aura pas de cours samedi 23 septembre. Le cours sera rattrapé pendant les vacances de la toussaint.

Merci pour votre compréhension

Le bureau

samedi 16 septembre 2017

Venez nombreux !!!

mardi 29 août 2017





A l'association Roc'h Tonic qui dit mois de septembre, dit moment de reprendre ses activités et de se retrouver chaque semaine à la Salle Omnisports du Morbic.
Cette année encore les six animatrices vous proposent des activités physiques adaptées et variées, dont
une nouveauté : de la Zumba strong animée par Anne PERON.
Il s'agit d'un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT) stimulé par la musique. 
Aucun pas de danse mais une succession de mouvements de fitness qui permettent d'affiner la silhouette.
Planning à compter du 11 septembre 2017
Lundi de 19h00 à 20h00
Renforcement musculaire, amélioration de la souplesse
(Pilates, Qi gong). Activité idéale pour gainer sans traumatisme
Mardi de 10h30 à 11h30
GYM BIEN ETRE
(Mobilité, coordination, souplesse , tonus musculaire....)
Mardi de 19h30 à 20h30
Du Nouveau !!!!
ZUMBA STRONG Adultes (dès 16 ans)
Salle Polyvalente ROCH MORVAN (près École)
Mardi de 20h30 à 21h30
ZUMBA Adultes (dès 16 ans)
Salle Polyvalente ROCH MORVAN (près École)
Mercredi de 20h00 à 21h00
GYM TONIQUE
(abdo-fessiers, cardio training, fitness, renforcement musculaire.)
Jeudi de 10h45 à 11h45
GYM BIEN ETRE
Jeudi de 20h00 à 21h00
GYM TONIQUE y compris quelques séances de STEP
Samedi de 14h00 à 15h00
de 15h00 à 16h00
ZUMBA Kid pour les jeunes dès 8 ans
ZUMBA Baby pour les enfants de 4 à 7 ans

Les Inscriptions sont encore possible –  Une semaine de séances d'essai est offerte sur présentation d'un certificat médical. Rejoignez nous sans attendre
Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com

Nous serons également présents le samedi 9 septembre prochain de 10 h à 13 h au carrefour des associations ! 

Pour Information, vous n'avez pas de certificat médical à fournir lors d'une demande de renouvellement de la licence, si vous répondez "NON" au questionnaire médical joint au dossier. 

dimanche 18 juin 2017

Merci pour votre participation ! Pensez à inscrire d'ores et déjà vos enfants à la zumba kids ! Vous pouvez demander un dossier sur l'adresse suivante gym.laroche@gmail.com








dimanche 11 juin 2017

Bonjour à tous,

ZUMBA STRONG vous connaissez ?

Anne PERON, notre animatrice  “Zumba” vous invite à une démonstration  le jeudi 15 juin à 19h30 Salle Roc’h Morvan (apporter un tapis svp)

C’est un nouveau cours adapté aux femmes comme aux hommes que nous proposerons tous les mardis, à la rentrée de septembre.
La Zumba Strong n'est pas un cours de danse. C’est un entrainement haute intensité qui se fait au rythme de la musique pour pousser les élèves à tout donner, jusqu’à la dernière mesure, et au-delà."


RV jeudi, nous comptons sur votre présence et sur votre collaboration pour diffuser cette info à un maximum de personnes.



ASSOCIATION ROC’H TONIC
LA ROCHE MAURICE

jeudi 8 juin 2017

Bonjour,
 
Notre saison sportive se terminera le samedi 24 juin 2017.
D’ici là, vous êtes tous  invités à
 
- Une Démonstration de Zumba enfants et adultes
  le Samedi 17 juin à partir de 14 heures à la Salle Roc’h Morvan (près de l’école)
  Vous pouvez  bien entendu, inviter vos familles et amis.
 
- La marche de fin d’année, suivie de la dégustation de notre traditionnel gâteau
  Départ le Mardi 20 juin à 20 heures de la Salle Omnisports
  Inscrivez vous sans attendre.
 
Inscriptions pour la rentrée de septembre lors de ces deux évènements, ainsi qu’au forum des associations le samedi 9 septembre.
 
N’hésitez pas à nous faire part de vos remarques et de vos souhaits pour l’année prochaine.
 
Un grand merci à nos animatrices et à vous tous,
nous vous souhaitons un bel été et vous donnons rendez vous au mois de septembre.
 
Les membres du bureau de l’Association Roc’h Tonic.

lundi 6 mars 2017

ZUMBA


Pour info, Anne ne sera absente que les jeudi 16 et samedi 18 mars prochain. Les cours seront rattrapés ultérieurement.

Merci pour votre compréhension,

Le bureau

mercredi 1 mars 2017

ZUMBA ADULTES :

Ce jeudi 2 mars 19h30, le cours de zumba animé par Anne aura exceptionnellement lieu
à la Salle Omnisports du Morbic (juste en face de la  salle Roch Morvan).
Nous comptons sur votre présence, bonne reprise à toutes.
 
Le Bureau

mercredi 8 février 2017

En 2017, ELORN LOISIRS GYMNASTIQUE change de nom et devient ROC'H TONIC
 
mais c'est toujours la même association sportive Rochoise, présidée par Cathy Méar, aidée de 10 bénévoles, avec 5 animatrices diplômées et expérimentées ; 160 adhérents âgés de 5 à 77 ans ; 8 séances hebdomadaires à la salle omnisports du Morbic.

N'hésitez pas à nous rejoindre, il est toujours possible de s'inscrire en cours d'année.

ZUMBA KIDS => 4 places disponibles pour le cours de 15 à 16 heures !

Renseignements : gym.laroche@gmail.com et gymlaroche.blogspot.com



Quelques infos sur les cours du mois de mars :

* zumba kids : pas de cours les 18 et 25 mars. Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison

* zumba adultes : pas de cours les 2 et 16 mars.

Les cours seront reportés pendant les vacances de Pâques ou en fin de saison

  • samedi 17 décembre 2016

    Le bureau de l'association vous souhaite de belles et heureuses fêtes de fin d'année !




    lundi 5 décembre 2016

    COURS DU JEUDI 8 DECEMBRE 2016 – 20h00
    animé par Marie Laure LE GUEN
     
    Exceptionnellement, ce cours aura lieu :
     
    Ecole Maternelle de LA ROCHE MAURICE – Salle de Motricité
    RV parking de l’école (de l’autre côté de la rue de la Salle Omnisports)
     
    Nous ne disposerons pas des Steps, ce sera donc un cours de Gym Tonique (ouvert à tous les adhérents).
     
    Merci de votre compréhension.
     
    ELORN LOISIRS GYM
    LA ROCHE MAURICE
    gymlaroche.blogspot.fr
     

    samedi 19 novembre 2016

    Bonjour,

    La Mairie de La Roche-Maurice met en ligne un nouveau site Internet. Vous pouvez désormais, si vous le souhaitez, recevoir la Lettre d'Information hebdomadaire (informations municipales et associatives) par courrier électronique. Pour cela, il vous suffit de vous rendre sur le site www.larochemaurice.fr, descendre dans la partie droite de l'écran et accéder à la partie "S'inscrire à la Lettre d'Information", y saisir vos Prénom/nom ainsi que votre adresse courriel.


    Cordialement,

    Le bureau

    mercredi 2 novembre 2016

    ELORN LOISIRS GYM – LA ROCHE MAURICE
    REPRISE DES COURS LE JEUDI 3 NOVEMBRE
     
    - 10h45  les Matinales ont rendez vous avec Mie Thé.
     
    - 19h30  Anne vous attend pour une séance de zumba.
     
    - 20h00  le cours de Marie Laure – Gym tonique cette semaine !
     
     
    Rappel : dernier délai pour remettre votre certificat médical si vous ne l’avez pas déjà fait.

    lundi 10 octobre 2016

                                       IMPORTANT :

    Malou ne sera pas présente demain pour le cours du matin, mais le cours sera assuré par Tiphaine.

    Par ailleurs, samedi, pour les cours de zumba kids, s'agissant du dernier cours avant les vacances, vos enfants peuvent venir déguisés à l'occasion d'HALLOWEEN !


    dimanche 9 octobre 2016


    LES RIPAILLES : Nous avons besoin de vous !


    La 3ème édition de la Fête médiévale et des Ripailles a eu lieu le 14 juin 2014.

    La Mairie et son équipe souhaitent renouveler cette fête communale en 2017 et offrir un moment d’échange et de convivialité aux Rochois.

    En route pour une 4ème édition !

    Artisans, commerçants, membres d’associations, Rochois, Rochoises, nous vous invitons à participer à une réunion d’information le mercredi 12 octobre à 20 h30 (salle de la mairie).

    L’occasion de recueillir vos suggestions et de mobiliser les volontaires dans l’organisation de cette 4ème édition.

    On compte sur vous !

    Le bureau


    samedi 8 octobre 2016

    VACANCES SCOLAIRES


    Les cours s'arrêteront le mercredi 19 octobre après le cours de gym, et reprendront le jeudi 4 novembre.

    Bien sportivement,

    Le Bureau

    dimanche 25 septembre 2016

    NOUVEAUTE !!

    A compter de jeudi prochain 22 septembre, une semaine sur 2, Marie-Laure vous propose un cours de GYM TONIQUE à 20 heures (l'autre semaine étant dédiée au STEP).

    En résumé :
    Semaine paire : Gym Tonique
    Semaine impaire : Step

    Le bureau

    Bienvenue sur notre blog - les cours - les infos


    blog consacré au club de gym de La Roche Maurice 29