A
l'association Roc'h Tonic qui dit mois de septembre, dit moment de
reprendre ses activités et de se retrouver chaque semaine à la
Salle Omnisports du Morbic.
Cette
année encore les six animatrices vous proposent des activités
physiques adaptées et variées, dont
une
nouveauté : de la Zumba strong animée par Anne
PERON.
Il
s'agit d'un entraînement fractionné de haute intensité (HIIT)
stimulé par la musique.
Aucun
pas de danse mais une succession de mouvements de fitness qui
permettent d'affiner la silhouette.
Planning
à compter du 11 septembre 2017
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Lundi de
19h00 à 20h00
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Renforcement
musculaire, amélioration de la souplesse
(Pilates, Qi
gong). Activité idéale pour gainer sans traumatisme |
Mardi de 10h30
à 11h30 |
GYM
BIEN ETRE
(Mobilité,
coordination, souplesse , tonus musculaire....)
|
Mardi
de 19h30 à 20h30
Du Nouveau
!!!! |
ZUMBA
STRONG Adultes (dès 16 ans)
Salle
Polyvalente ROCH MORVAN (près École) |
Mardi de 20h30
à 21h30 |
ZUMBA
Adultes (dès 16 ans)
Salle
Polyvalente ROCH MORVAN (près École) |
Mercredi de
20h00 à 21h00 |
GYM
TONIQUE
(abdo-fessiers,
cardio training, fitness, renforcement musculaire.) |
Jeudi de 10h45
à 11h45
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GYM BIEN ETRE |
Jeudi de 20h00
à 21h00
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GYM TONIQUE y
compris quelques séances de STEP |
Samedi
de 14h00 à 15h00
de
15h00 à 16h00 |
ZUMBA
Kid pour les jeunes dès 8 ans
ZUMBA Baby
pour les enfants de 4 à 7 ans |
Les
Inscriptions sont encore possible – Une semaine de séances d'essai
est offerte sur présentation d'un certificat médical. Rejoignez
nous sans attendre
Renseignements :
gym.laroche@gmail.com
et gymlaroche.blogspot.com
Nous serons également présents le samedi 9 septembre prochain de 10 h à 13 h au carrefour des associations !
Pour Information, vous n'avez pas de certificat médical à fournir lors d'une demande de renouvellement de la licence, si vous répondez "NON" au questionnaire médical joint au dossier.